【医惠】关爱健康、天使新守护

作者:廖庆红 发布时间:2017年09月20日 点击数: 字体:

笑尿了是一种病(张力性尿失禁),它可不只是一句玩笑话,尤其是一些女性在产后或绝经以后,漏尿问题更加严重。大笑一下也漏,咳嗽打喷嚏一下也漏……;笑尿了是一种病(张力性尿失禁),它可不只是一句玩笑话,尤其是一些女性在产后或绝经以后,漏尿问题更加严重。大笑一下也漏,咳嗽打喷嚏一下也漏……;

尿失禁(UI)的定义为尿液的不自主流出,是一种社会和公共卫生问题。尿失禁不仅会导致会阴部皮疹、压疮和尿路感染,同时也会造成尴尬和消极的自我印象。在尿失禁群体中,他们的社会交往会减少,自我健康评价也较差,情绪和心理状态低落,存在性关系障碍,生活质量降低和抑郁症状。此类疾病“不要命”,但严重影响女性健康和生活质量,被誉妇女的“社交癌”!尿失禁(UI)的定义为尿液的不自主流出,是一种社会和公共卫生问题。尿失禁不仅会导致会阴部皮疹、压疮和尿路感染,同时也会造成尴尬和消极的自我印象。在尿失禁群体中,他们的社会交往会减少,自我健康评价也较差,情绪和心理状态低落,存在性关系障碍,生活质量降低和抑郁症状。此类疾病“不要命”,但严重影响女性健康和生活质量,被誉妇女的“社交癌”!

发病率:据全球统计,女性人群中,23%~45%有不同程度的尿失禁,7%左右有明显的尿失禁症状,其中约50%为压力性尿失禁。

盆底解剖和失禁的机制:失禁的机制与盆底结构相关。盆底是由排列成穹顶型的横纹肌所构成的,通常将其视为一种悬吊结构。盆底的筋膜和肌肉支撑着膀胱、子宫和直肠。盆底深部的肌肉包括提肛肌和坐骨尾骨肌。在膀胱储尿期,交感神经系统的激活能增加尿道内括约肌的紧张性和收缩程度从而防止漏尿。

病因:

产科因素:妊娠,分娩

妇科因素:妇科手术、雌激素缺乏

肥胖、便秘、吸烟者(慢支)

激烈运动

压力性尿失禁的治疗:一般轻、中度的患者首选非手术治疗方案,也适用于不能耐受手术、等待手术和不愿意接受手术治疗的患者。目前非手术治疗包括:生活方式干预性治疗、盆底肌锻炼、生物反馈法、电刺激法、针灸治疗、子宫托及药物治疗等,其中在SIU及POP的康复治疗中,效果较为肯定、临床广泛应用的方法有盆底肌锻炼、生物反馈法及联合电刺激治疗。重度的患者多选择手术治疗,术后联合非手术治疗。

盆底康复操(kegal运动操)让你远离盆底疾患,男女受益,坚持做,就会有惊喜哦!

什么是凯格尔运动?

凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺•凯格尔医师所公布,通过运用一定的方法来重复缩放部分骨盆肌肉的运动。

怎么找到盆底肌?

三 个 字:细、感、受。

三个方法:1、收缩肛门,感觉盆底肌。2、排尿过程中,您尝试中断排尿,此时用力收缩的肌肉就是盆底肌群。3、女性手洗干净后,可以试着将一至两手指放入阴道,试着用力收缩,感受用力的方式。

锻炼注意事项:要把注意力集中在盆底肌!!

不要憋气!

不要同时收缩腹部!

不要同时收缩大腿!

不要同时收缩臀部!

调整好呼吸!

基本节奏:收紧-放松-收紧-放松

刚开始做盆底训练运动时,可以平躺在地上,尝试收缩盆底肌 3秒,再放松 3秒,再收缩,再放松,熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 5-10 秒。

每天 3次,每次10分钟,总时间30分钟。

锻炼姿势

难度系数:

平躺<站着<坐着<走路

等越来越熟练的时候,不管是刷牙、化妆还是等地铁,坐在办公桌前,又或者是在开一个无聊的会,或者就是在阅览此微信的时候,都可以悄悄地做!

盆底康复治疗仪盆底电刺激+生物反馈治疗,让女性的第二张容颜更加美丽、更加健康!

生物反馈是指通过提供反馈信息,指导患者进行正确的盆底肌训练的各种方法,从初级的阴道压力计、阴道康复器( vaginal cone) 、阴道张力计,到生物反馈仪,除盆底康复器外都是用测压计或肌电位来测量尿道、阴道和直肠的压力或肌电反馈,指导正确的盆底肌活动,配合盆底肌训练,达到准确地收缩已松弛了的盆底肌群、提高治疗效果的目的。生物反馈能够有效的控制不良的盆底肌肉收缩,并对这种收缩活动进行改进或纠正。因此,生物反馈不仅仅是一种记录,也是一种康复疗法技术。

总结

1.笑尿了是一种病,得治!

2.Kegal运动,男女通用,受用一生;三个三“收紧三秒、放松三秒、每天30分钟”。

3.盆底康复治疗仪,盆底康复治疗秘密武器,解决你的难言之隐,提高性福指数,让你从内而外散发女性魅力!

盆底治疗师专家介绍

廖庆红:副主任医师、康复医学科主任、盆底障碍康复治疗师。从事临床医学与康复医学16年,有丰富的临床医学、康复医学经验,并进行了系统的盆底障碍性疾病康复治疗培训,取得“国际盆底障碍康复IAPFDRLEVEL-2培训”证书。专家门诊时间:周二上午(神经内科)、周五上午(康复医学科);平时在康复医学科病房(住院部七楼西科主任办公室)。

徐磊:主治针灸医师、康复医学科治疗师长、盆底障碍康复治疗师。从事针灸、康复治疗13年,有丰富的针灸治疗经验及熟悉各种康复治疗技术,尤其在盆底障碍性疾病、盆底神经痛的针灸治疗上有奇效,并进行了系统的盆底障碍性疾病康复治疗培训,取得“国际盆底障碍康复IAPFDRLEVEL-2培训”证书。垂询时间:周一至周五 住院部M层康复治疗大厅。

盆底康复治疗仪治疗收费及疗程:

1.一周期(六次治疗,包含置入性耗材费):1132元 可医保报销;6次以内无明显疗效,故不给予治疗,如一定要做,请自买耗材。

2.一疗程10-15次(即二周期): 2264元 可医保报销

3.2-3月后重复一疗程

为天使护航,关爱女性健康,健康新守护,经本院院领导及康复医学科商议后,共同推出一定优惠政策:

1.优惠人群:本院女职工、本院男职工的爱人、本院职工的母亲

2.优惠政策:第一疗程(10-12次,包含包含置入性耗材费):1132元 可医保报销

第二疗程或之后:如保留了上次所用置入性耗材,每疗程800元 可医保报销。如耗材需更换,仍一疗程按1132元计算

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